Splits Training in 30 Days

Тренінг спліт призначений для всіх рівнів, щоб отримати повний розкол крок за кроком, навіть якщо ви новачок. Поєднання статичного та динамічного розбиття допомагає ефективно покращити гнучкість і досягти результатів швидше, ніж ви думаєте. Приблизно 10 хв на день ви ставатимете все ближче і ближче до підлоги!

Продуктивні розтяжки для розколів за 30 днів підходять для чоловіків і жінок, дорослих та дітей. Ви можете налаштувати тренування з розбиття на основі власних уподобань, обладнання не потрібно.

Якщо ви хочете зробити повний спліт для танців, балету, гімнастики чи бойових мистецтв, цей тренінг допоможе вам дістатися.

Чому розколюється ?
Доведено, що розщеплення запобігає травмам, збільшує м’язову силу, знімає м’язову скутість і забезпечує кращий кровообіг.

Покращте свою гнучкість та рівновагу
Гнучкість та рівновага є ключовими для зменшення ризику отримання травм під час тренування. Розщеплення розтягують усі ваші м’язи нижньої частини тіла, щоб збільшити обсяг рухів.

Послабте згиначі стегна
Через те, що цілий день сидите за столом, більшість людей мають надзвичайно тугі згиначі стегна, що може спричинити біль, особливо в попереку. Розщеплення розкривають ці ділянки, щоб зняти м’язову напругу.

Глибоко витягніть ноги
Під час розколів ноги весь час будуть витягуватися. Лікарі рекомендуватимуть розділення як частину вашого режиму вправ, особливо якщо ви займаєтесь такими справами, як біг або їзда на велосипеді.

Посилюйте кровообіг
Розщеплення подовжують м’язи та покращують кровообіг, збільшуючи приплив крові до м’язів.

Будь ласка, розігрійте м’язи, перш ніж робити спліти. Розкол потребує часу; Вашим м’язам потрібен час, щоб розтягнутися, відновитись та адаптуватися до нових вимог. Наберіться терпіння і дотримуйтесь цього; ви скоро побачите прогрес.

Особливості
- Спліт для всіх рівнів, спліт для початківців, спліт для чоловіків, спліт для жінок, спліт для дітей
- Покрокові вказівки щодо того, як робити спліти для всіх рівнів
- Ефективна формула, яка допоможе швидко досягти результатів
- Розбивається за 30 днів
- Налаштуйте власний план тренувань
- Прості в користуванні інструкції, анімація та відео-керівництво
- Автоматично
реєструйте свій прогрес - Розтяжки для розбиття націлюються на всі м’язи, які вам потрібні, щоб стати супер гнучкими

вправами вдома з домашніми тренуваннями з роздільними тренуваннями
Не потрібно відвідувати тренажерний зал, цей додаток пропонує тренування для домашніх тренувань, що дозволяє вправлятися вдома, покращувати гнучкість та отримувати повний розкол. Цей додаток схожий на вашого особистого тренера, який навчить вас займатися вдома за допомогою ефективних тренувань для домашніх тренувань. Кілька хвилин на день, і ви побачите великі зміни за тижні!

Робіть розколи вдома
Робіть спліти вдома за допомогою нашого добре розробленого тренінгу з розколів. Новинка в сплітах? Не хвилюйтеся, ми надамо вам докладні інструкції та проведемо вас протягом усього тренінгу з розбиття.